大型連休、GWが終わり、しばらくは祝日のない日々。
連休中は休んだり、お出かけしたり、と
日頃とは違う生活リズムの連続。
連休明け月曜日から過ごして、リズムが狂ったままではないですか。

乱れてしまった生活リズムは、早めに戻してあげないと
俗に言われる「五月病」になってしまいます。
さらに言えば、睡眠障害になってしまうこともあります。

連休中はいつもと起きる時間が変わってしまって
夜は、いつもの時間になかなか眠れないかもしれません。
逆に、いつもより遅い時間に寝るようになって
朝が起きられなくなっているかもしれません。

朝いつもの時間に起きて、朝日を浴びて
体内時計がリセットされると、夜は自然と眠れるようになるでしょう。
朝起きることで、夜寝られる。
早寝早起きではなく、早起き早寝です。

そして寝る時に重要なのは寝具。
体をしっかり支えてくれる寝具の存在は
日中のこわばった体の緊張をとってくれ、睡眠に入りやすくなります。

明日の生活を支えるのは今日の睡眠。
疲れをため込むことなく、毎日の睡眠で疲れをとることが重要です。
同じ睡眠時間でも、良い睡眠をとることができれば
明日は違う生活が待っています。


睡眠を変える寝具選びにお悩みでしたら
下関市彦島の末次ふとん店にお気軽にご相談ください。
体を支えるのに特に重要な敷寝具は
店内にベッドをご用意し、実際に試し寝することができます。
あなたにぴったりの寝具選びのお手伝い、おまかせください。

末次ふとん店では、2023年4月現在のところ
ふとんのレンタルは行っておりません。

もうすぐゴールデンウィーク、大型連休を迎えます。
年末年始や連休前には
「ふとんのレンタル、貸し布団をしていますか？」
というお問い合わせをいただきます。

当店では現在のところ、ふとんのレンタルは行っておりません。

クリーニング店などがふとんのレンタルをしているようです。
下関市では、レンタル会社である
「レンタル山崎」さんがふとんのレンタルも行っております。
レンタルをお考えの方は
「レンタル山崎」さん等にお問い合わせされてみてはいかがでしょうか。

「レンタル山崎」ホームページはこちらからどうぞ。

ちなみにレンタル山崎さんはふとんだけではなく
いろいろなものをレンタルされていますよ。

数に限りもあるため、ご利用になる際には
なるべく早く予約されると安心です。
連休前などは多くの方が利用されるようで
予約でいっぱいになることもあるようです。

現時点での予約数などは当店では分かりかねますので
ご自身でお問い合わせいただきますようお願いいたします。

ふとんの購入、仕立て直しなどをお考えの場合は
下関市彦島の末次ふとん店にお気軽にご相談ください。

WBC、昨日は劇的なサヨナラ勝利で
最高の形で決勝戦を迎えます！ガンバレ、侍ジャパン！
これを読んでいる時にはもう結果が出ていることでしょう・・・。

WBC一色とも言えた昨日、ジャパネットさんがチャレンジデーとして
西川のAiR（エアー）を扱っていました。
チャレンジデーなどはCM、TV番組、折込チラシなど
大々的に宣伝しているため、多くの方の目に触れられたことでしょう。

エアーは、西川のチェーン店専売商品のため
チェーン店以外では取り扱うことができず
当店では取り扱っておりません。
なお、エアーなど専売される一部商品を除き、当店においても
西川商品の取扱いはしておりますので、お気軽にご相談ください。

今回のジャパネットさんのエアーは
リバイバルモデルと記載されていますので
現行商品とは少し違うようです。
製品を取り扱っていないため
細かい違いがどうなのかはっきりとお伝えできませんが・・・

はっきり分かることでは、エアーは日本製のはずですが
今回のチャレンジデーのエアーは中国製でした。

初期モデルのリバイバル（復活品）ということで
お安くできているということなのでしょうが
中国製に変えているところもお安い秘密かもしれませんね。
日本製と中国製で同じ品質なのかは疑問があります。

西川さんもチェーン店がありますから
全く同じ商品をジャパネットさんにだけ安く提供することはできないのかもしれません。

なお、当店でもエアーのような体圧分散をうたった
凹凸構造のウレタン系の敷布団の取扱いをしております。
いろいろな素材の敷布団を実際に横になって試してみることもできます。

実際に横になってみると、凹凸構造が自分には合わなかった
とおっしゃる方もいらっしゃいます。
実際に試してみる、という通販などではできないサービス
下関市彦島の末次ふとん店、お気軽にご来店ください。

先日、とあるテレビ番組の睡眠を扱った番組で
最適な睡眠時間を見つける実験を行っていました。

人間は寝だめができないため
自分にとっての最適な睡眠時間を見つけることは非常に重要です。

最適な睡眠時間を見つける方法。
平日であれば朝起きる時間は毎日そんなに変わらないと思います。

夜、いつもよりも30～１時間ほど早く寝てみる。
そして朝起きる時にすっきりして昼間もバッチリな場合は
それが最適な睡眠時間です。
もし、まだ眠い場合にはさらに30分早く寝てみる。
そして朝すっきり、昼間もバッチリなら最適な睡眠時間。

の繰り返しを行うと見つかるようです。
自分にとっての最適な睡眠時間を見つけてみましょう。

ただ、睡眠時間を重視しすぎてしまうことも考えものです。
今日は〇時間寝たからバッチリだ！
など、昔から睡眠時間だけが独り歩きしている気がします。
例えば８時間寝ていたとしても、質の低い眠りであれば
それは充実した睡眠が得られていないかもしれません。
ある程度高い質を保った上での睡眠時間を確保するようにしましょう。

高い質をもたらす寝具選びは
下関市彦島の末次ふとん店にお気軽にご相談ください。
店内、素材もいろいろ豊富な品揃えをしてお待ちしております。

３月１８日は「春の睡眠の日」。
その前後１週間、11～25日は「春の睡眠健康週間」。
睡眠についての正しい知識の普及と国民の健康増進への寄与を目的に
睡眠健康推進機構が日本睡眠学会との協力によって制定したものです。

なお、３月１７日は、世界睡眠医療学会が
「世界睡眠の日（ワールド・スリープ・デイ）」と定めている日。
毎年3月の第3金曜日（春分の日の前の金曜日）
欧米でも知られている睡眠の日のようです。

この機会に毎日の睡眠について考えてみませんか。

朝、気持ち良く起きられていますか。
一般的に、寝る時に気持ちの良い寝具がもてはやされがちですが
朝起きる時の気持ち良さを重視するようにしましょう。

例えば敷布団の影響が大きいことですが、朝起きる時に
「あいたたた・・・」となるようでは
快適な睡眠とは言えません。
寝返りが十分にうてていないのかもしれません。

ＣＭや広告でよく目にする「低反発素材」は
体が沈み込みすぎて、寝返りしにくい素材です。
また夏は体に密着しすぎて、暑く寝苦しくなることもあります。

というようなことは、ＣＭや広告では表現されず
分かっていても、わざわざデメリットを紹介するはずもなく
体圧が分散される、など良いと思われるところだけを
ピックアップして紹介しています。

当店では、手作りの綿わた敷布団を基本としつつ
あなたに適した素材のものがおすすめできるように
素材もいろいろ品揃えしています。
昔ながらの綿わたではないものもある
ということをお知らせするのが喫緊の課題かもしれません・・・。


ちなみに「睡眠の日」は春と秋の２回定められ
秋は９月３日（「ぐっすり」の語呂合わせから）です。
そのため「秋の睡眠の日」は日本独自のものです。

寝具、睡眠のことでお悩みでしたら
下関市彦島の末次ふとん店にお気軽にご相談ください。
あなたの眠りがきっと変わります。