毎年９月３日前後にお知らせしていますが今年も・・・。

昨日９月３日は「秋の睡眠の日」。
そして「睡眠の日」を中心とした前後１週間（8月27日～9月10日）は
「秋の睡眠健康週間」です。

９月３日が睡眠に日に選ばれた理由。
「グッ（９）スリ（３）」の語呂合わせから。
睡眠健康推進機構が睡眠学会と協力して制定した日本独自のものです。
日本語の語呂合わせの時点で日本独自ですね。

「秋の」ということは「春の睡眠の日」もあり、３月１８日です。
こちらは欧米でも知られている睡眠の日のようです。
世界睡眠医療学会が「世界睡眠の日（ワールド・スリープ・デイ）」と定めています。


３月と９月に設けられた睡眠の日。
日本では季節変わりの走り、寝具の切り替えを考え始める時季に重なるかもしれません。

今の時季なら、これから迎える冬を前にふとんのお手入れのこと。
まだまだ暑い日が続くかもしれませんが、少～し和らいできた気もします。
ただ、まだ冷えるまでには余裕があります。
今のうちに準備、お手入れしておきましょう。

古い綿わたふとん、羽毛ふとんも仕立て直すことで
ふっくらふんわりとしたおふとんに生まれ変わります！
当店では、わたふとんも羽毛ふとんも自店工場（工房）にて
１枚１枚手作りにて仕立てています。

仕立て直しも、新しいおふとんも
下関市彦島の末次ふとん店に
お気軽にご相談ください。

当店は夏季休暇が終わり、１６日から再スタートしています。
下関市の小・中学校は24日（木）が２学期の始業式です。
２学期は９月１日からというイメージがありますが
授業時間の確保、エアコンの普及などから早まっているようです。

連日暑い日が続き、子供たちもエアコンのある部屋で
宿題をしたり、遊んだりしていることでしょう。
暑さ対策も重要ですが、生活リズムの対策も非常に重要です。

休みの間の生活リズムのまま学校が始まってしまうと
なかなか寝付けない、起きられないなど
体調に異変を感じてしまうこともあります。

一日の生活は朝起きたところから始まります。
睡眠をしっかりとることで、その日が決まるとも言えます。

今日からできることは、朝起きたら、朝日をしっかり浴びる。
簡単なことですが、これだけでも生活リズムが整います。
夏休みもあと一週間ですが
生活リズムを整えて、新学期に備えましょう。

もし寝具を替えることで
生活リズムを整えようと考えられましたら
その時は下関市彦島の末次ふとん店にお気軽にご相談ください。

定期的にお知らせしていますが
末次ふとん店では、2023年8月現在のところ
ふとんのレンタルは行っておりません。

お盆前などの長期休暇期間などの前になると
「ふとんのレンタルをしていますか？」
というお問い合わせをいただきます。

ふとんのことで悩んで、当店に連絡いただいたのであれば
「ふとん→末次ふとん店」と思い浮かばれた結果ですので
これは非常に喜ばしいことです。
レンタル希望のお客様には、当店がレンタルをしていないため
喜ばしいことではないかもしれませんが・・・。

改めて
当店では現在のところ、ふとんのレンタルは行っておりません。

レンタルをご希望の方へ
クリーニング店でレンタルをされているお店があります。
また、クリーニング店ではありませんが
下関市ではレンタル会社「レンタル山崎」さんが
ふとんのレンタルを行っております。
もし、下関市でレンタルをお考えでしたら
「レンタル山崎」さん等にお問い合わせされてみてはいかがでしょうか。

「レンタル山崎」ホームページはこちらからどうぞ。

なお、利用される方が多い時季には
早いうちに、予約でいっぱいになることも多いようです。
ご利用になる際には、なるべく早く予約されると安心ですよ。
もうすでに、遅いのかもしれませんが・・・。

大型連休、GWが終わり、しばらくは祝日のない日々。
連休中は休んだり、お出かけしたり、と
日頃とは違う生活リズムの連続。
連休明け月曜日から過ごして、リズムが狂ったままではないですか。

乱れてしまった生活リズムは、早めに戻してあげないと
俗に言われる「五月病」になってしまいます。
さらに言えば、睡眠障害になってしまうこともあります。

連休中はいつもと起きる時間が変わってしまって
夜は、いつもの時間になかなか眠れないかもしれません。
逆に、いつもより遅い時間に寝るようになって
朝が起きられなくなっているかもしれません。

朝いつもの時間に起きて、朝日を浴びて
体内時計がリセットされると、夜は自然と眠れるようになるでしょう。
朝起きることで、夜寝られる。
早寝早起きではなく、早起き早寝です。

そして寝る時に重要なのは寝具。
体をしっかり支えてくれる寝具の存在は
日中のこわばった体の緊張をとってくれ、睡眠に入りやすくなります。

明日の生活を支えるのは今日の睡眠。
疲れをため込むことなく、毎日の睡眠で疲れをとることが重要です。
同じ睡眠時間でも、良い睡眠をとることができれば
明日は違う生活が待っています。


睡眠を変える寝具選びにお悩みでしたら
下関市彦島の末次ふとん店にお気軽にご相談ください。
体を支えるのに特に重要な敷寝具は
店内にベッドをご用意し、実際に試し寝することができます。
あなたにぴったりの寝具選びのお手伝い、おまかせください。

末次ふとん店では、2023年4月現在のところ
ふとんのレンタルは行っておりません。

もうすぐゴールデンウィーク、大型連休を迎えます。
年末年始や連休前には
「ふとんのレンタル、貸し布団をしていますか？」
というお問い合わせをいただきます。

当店では現在のところ、ふとんのレンタルは行っておりません。

クリーニング店などがふとんのレンタルをしているようです。
下関市では、レンタル会社である
「レンタル山崎」さんがふとんのレンタルも行っております。
レンタルをお考えの方は
「レンタル山崎」さん等にお問い合わせされてみてはいかがでしょうか。

「レンタル山崎」ホームページはこちらからどうぞ。

ちなみにレンタル山崎さんはふとんだけではなく
いろいろなものをレンタルされていますよ。

数に限りもあるため、ご利用になる際には
なるべく早く予約されると安心です。
連休前などは多くの方が利用されるようで
予約でいっぱいになることもあるようです。

現時点での予約数などは当店では分かりかねますので
ご自身でお問い合わせいただきますようお願いいたします。

ふとんの購入、仕立て直しなどをお考えの場合は
下関市彦島の末次ふとん店にお気軽にご相談ください。