大型連休、GWが終わり、しばらく祝日のない日が続きます。
連休中は休んだり、お出かけしたり
日頃とは違う生活リズムの連続の方が多かったことでしょう。
連休明けから一週間過ぎ、リズムが狂ったままになっていませんか。

乱れてしまった生活リズムは、早めに戻してあげないと
俗に言われる「五月病」になってしまい
悪くなってしまうと、睡眠障害になることもあります。

朝いつもの時間に起きて、朝日を浴びて
体内時計がリセットされることで、夜は自然と眠れるようになるでしょう。
朝起きることで、夜寝られる。
早寝早起きではなく、早起き早寝がコツです。

そして寝る時に重要なのは寝具。
体をしっかり支えてくれる寝具の存在は
日中のこわばった体の緊張をとってくれ、睡眠に入りやすくなります。
そして気持ち良い寝具であれば
ふとんに入っても不快でなく、気持ち良く眠ることができます。

明日の生活を支えるのは今日の睡眠です。
疲れをため込むことなく、毎日の睡眠で疲れをとることが重要です。
量を取ることができず同じ睡眠時間であっても
質の良い睡眠をとることができれば
明日は違う生活が待っています。


睡眠を変える寝具選びにお悩みでしたら
下関市彦島の末次ふとん店にお気軽にご相談ください。
体を支えるのに特に重要な敷寝具は
店内にベッドをご用意し、実際に試し寝することができます。
あなたにぴったりの寝具選びのお手伝い、おまかせください。

本日は通常営業しておりますが
明日からは、カレンダー通りにお休みさせていただきます。

連休中はいつもと生活パターンが変わって
夜は、いつもの時間になかなか眠れないかもしれません。
いつもより遅い時間に寝るようになって
朝が起きられなくなっているかもしれません。

できる限り朝いつもの時間に起きて
朝日を浴びることで、体内時計は大きく狂うことはありません。
連休後に疲れを残さないように生活リズムは整えておきましょう。

それでは、良い大型連休をお過ごしください！

末次ふとん店では、2024年4月現在のところ
ふとんのレンタルは行っておりません。

まもなくゴールデンウィーク、大型連休を迎えますが
年末年始、連休前には
「ふとんのレンタル、貸し布団をしていますか？」
というお問い合わせをいただきます。

全国的に見ると、レンタルふとんをされている
ふとん屋さんが多々あるようですが
当店では現在のところ、ふとんのレンタルは行っておりません。

下関市でレンタル、貸し布団をお考えの方は
いろいろなものをレンタルされているレンタル会社
「レンタル山崎」さんがふとんのレンタルを行っております。

他にもクリーニング店などがレンタルふとんをされているようです。
お問い合わせされてみてはいかがでしょうか。

こちら参考までに
「レンタル山崎」ホームページはこちらからどうぞ。

数に限りもあるため、ご利用になる際には
なるべく早く予約されると安心です。
連休前などは多くの方が利用されるようで
早い時期に予約でいっぱいになることもあるようです。

紹介した時には、すでに受付終了していたこともあります。
現時点での予約数など、当店では分かりかねますので
ご自身でお問い合わせいただきますようお願いいたします。

なお、ふとんの購入、仕立て直しなどをお考えの場合は
下関市彦島の末次ふとん店にお気軽にご相談ください。

３月１８日は「春の睡眠の日」。
その前後１週間、11～25日は「春の睡眠健康週間」。
睡眠についての正しい知識の普及と国民の健康増進への寄与を目的に
睡眠健康推進機構が日本睡眠学会との協力によって制定したものです。

なお、３月１７日は、世界睡眠医療学会が
「世界睡眠の日（ワールド・スリープ・デイ）」と定めている日。
毎年3月の第3金曜日（春分の日の前の金曜日）
欧米でも知られている睡眠の日のようです。

朝、気持ち良く起きられていますか。
一般的に、ふとんに入った時のひんやり感がないなど
寝る時、寝るまでが気持ちの良い寝具がもてはやされがち・・・
でも本当に重視したいのは、朝起きる時の気持ち良さ。

例えば、朝起きる時
「あいたたたたた・・・」という状態であれば
快適な睡眠だったとは言えず
寝返りが十分ではなかったのかもしれません。
これは敷布団の影響であると思われます。

当店では、昔ながらの手作りの綿わた敷布団を基本としつつ
あなたに適した素材のものがおすすめできるように
素材もいろいろ、ウレタンのマットレスなど多種品揃えしています。

昔ながらの綿わたではない寝具の取扱いもある
ということをお知らせするのが喫緊の課題かもしれません・・・。

ＣＭや広告では、売るサイドが分かっていることでも
わざわざデメリットを紹介するはずもなく
メリットだけをピックアップして紹介しています。
当店は実際の店舗があり
実際に商品を目にして、触れることができます。
そして、実際に横になって試し寝することもできます。
通販ではできない試し寝、これは非常に重要です。

寝具、睡眠のことでお悩みでしたら
下関市彦島の末次ふとん店にお気軽にご相談ください。
あなたの眠り、変わります。

山口県の公立高校の入学試験が水曜日に控えます。
受験生の皆さんが自分の持てる力を全て発揮して
合格されることをお祈りいたします。

緊張などからなかなか寝付けないこともあるかもしれません。
ふとんに入っても、何か寝られないなぁと
ごそごそスマホをいじる、本を読む・・・
ということはやめましょう。

ベッド、ふとんは「寝る所」という意識付けは重要です。

寝られなくても目をつむり、静かな気持ちで横になることだけでも
休息につながります。
どうしても寝られない場合には
一度ふとんから出て、別の場所で本を読むなどして過ごし
眠たくなってから、ふとんに入るようにしましょう。

少し体を動かすというアドバイスも耳にしますが
逆に目が覚めてしまうこともありますので気をつけましょう。

何にせよ、最高のパフォーマンスを発揮するには
しっかりと睡眠をとること。
睡眠不足になることだけは避け、ベストを尽くしましょう。

ふとんに入ると、気持ち良くてすぐ寝てしまう環境づくり。
お子さんのために、しっかりとした寝具を選びましょう。
そこは末次ふとん店におまかせください。

最後に。ガンバレ！受験生！