３月１８日は「春の睡眠の日」
その前後１週間、11～25日は「春の睡眠健康週間」。
睡眠についての正しい知識の普及と国民の健康増進への寄与を目的に
睡眠健康推進機構が日本睡眠学会との協力によって2011年に制定されました。

なお、世界睡眠医療学会は3月、春分の日の前の金曜日を
「世界睡眠の日（ワールド・スリープ・デイ）」に制定しています。

睡眠改善には寝具が大きく寄与します。
その寝具選び、みなさんはどう選んでいますか。

金額、見た目、手触り（肌触り）、宣伝ＣＭなどでしょうか。

ふとんに入った時の気持ち良さは分かりやすいかもしれません。
が、本当に重視したいのは朝起きた時
ふとんから出る直前の気持ち良さです。

例えば寝返りが不十分であった場合
体が痛くなったり、だるさを感じたりと睡眠の質が低下します。

寝返り不足の原因は筋力不足など体の要因を除くと
寝具である敷布団（マットレス）や枕が挙げられるでしょう。
他にもパジャマが原因の場合もあります。

当店では、昔ながらの手作りの綿わた敷布団を基本としつつ
あなたに適した素材のものがおすすめできるように
ウレタンのマットレスやラテックスのマットレスなど
素材や形状もいろいろと機能性寝具も多種品揃えしています。

枕もフルオーダーの取扱いはありませんが
種類豊富に品揃えしています。

ＣＭや広告では、わざわざデメリットを紹介するはずもなく
メリットだけを紹介しがちです。
例えば新聞広告などで目にすることも多い低反発のマットレスは
高齢者など、筋力が落ちてきた方にとっては
寝返りを妨げてしまうおそれがあり、蒸れる心配もあります。

当店では、商品を見て、触って感じることができ
さらに、実際に横になって試し寝することもできます。
通販では決して体験することができない試し寝
これは購入前の判断材料として非常に重要なことです。

実際に自分の背中で判断できる試し寝。
ダメだと思ったら購入しなければ良いんです。
購入した後の後悔は悲しいものです・・・。

寝具、睡眠のことでお悩みがありましたら
下関市彦島の末次ふとん店にお気軽にご相談ください。
昔からあるふとん屋さんですが
昔ながらのふとんだけではありません。
あなたの眠り、変わります。変えましょう。

早いものでもう３月。
新年度、新生活まで１か月という方もいらっしゃるでしょう。
あなたの前にはきっと明るい将来、新生活が待っています。

具体的な準備はまだ・・・と思っているかもしれませんが
これからの一か月はあっという間に過ぎていきます。
家探し、電化製品などが先になるかもしれませんが
寝具選びも少し考えてみませんか。

他の出費も重なるため、新生活だからと新調するのではなく
今お使いのものを送ってそのまま使うという方
または新生活用に準備されている「○点セット」のような
寝具一式セットを購入する方が多いでしょう。

セットものは金額がかなり抑えられるメリットがある一方で
お安いものは長期間の使用に耐えられないものがほとんどです。
すぐにへたってしまい、体を支えられない敷布団
予想外に寒くて、毛布などを買い足すことになる掛布団など。

どこでも、どんな所でも
上記のようなセットもの、どんなふとんでも寝られる。
だから実際に使ってみて判断すれば良いし
とりあえず最初はセットものですませておこう。

なんて思うかもしれません。
ただ・・・新生活、特に自分一人の生活の場合
生活をしていて、破れたりという目に見えた不具合でもない限り
寝具を買い替えるという選択肢はなかなか出てきません。
破れても、まぁこれくらいなら・・・かもしれません。
そして今では寝具の処分にも困るのが現状です。


睡眠、寝具は翌日のパフォーマンスに影響を及ぼします。
最初にある程度の品質のものを購入することで良い睡眠が取れ
しっかり休めることでより健康的な生活を送れるでしょう。

新生活の寝具選びは
下関市彦島の末次ふとん店にお気軽にご相談ください。
全国への発送も承っております。

前回、寝具選びで最初に考えるものとして
敷布団をおすすめしました。

掛布団は羽毛ふとんや肌布団、タオルケットなど
季節によって使い分けていても多くの方が
敷布団に関しては一年中同じものを使っていることでしょう。

毎日６～８時間、ほぼ同じ場所で睡眠時の体を支えているため
お値段に関わらず、どんなものであっても必ずへたってきます。
ものによって、へたるまでの時間は大きく変わりますが。

一概には言えないところもありますが
おおむね安価なものほどへたるまでの時間が短くなる傾向にあります。
極端に言えば体が当たる部分がＵの字にへたってしまうでしょう。
もちろんへたったものでも寝られないことはありませんが
体に無理がきて、せっかくの休息時間の睡眠で体が痛くなったり
翌日の生活に影響を及ぼす恐れも生じるかもしれません。


前回同様のお知らせになりますが
当店では、昔ながらの手作りの綿わたふとんを主としながら
素材もいろいろ機能性敷布団の取扱いもしております。

硬さや形状、反発力などお好みのものがきっと見つかるでしょう。

いくらTVCMや雑誌、通販番組などで良いと言われていても
有名人が使っているから良いだろうと思っていても
それがあなたにとって良いものとは限りません。

実際に横になって確認してみなければ分からないものでもあります。
実際に試し寝もできるようにベッドもご用意しております。
通販ではできない、実店舗ならではの体験です。

毎日の睡眠時の身体を支える敷布団。
寝具の改善を考える時には最初に手を付けると良いでしょう。

今日の疲れをいやし
明日の活力をしっかり睡眠で取り戻すことが重要です。
お値段だけにとらわれずに、自分の体に合ったものを
しっかりと選んで、ぐっすり快眠をゲットしましょう。

下関市彦島の末次ふとん店。
敷布団だけでなく、掛布団、枕、季節用寝具など
寝具全般、お手頃価格からいろいろと品揃えしています。
どうぞお気軽にご来店ください。

睡眠の悩みから寝具を買い替えようかな・・・
と思った場合、何を最初に考えますか。

枕ではないでしょうか。
枕難民、殿様枕などの言葉をメディアで
耳にしたことがあるかもしれません。

オーダー枕を用意しているお店もあり
枕は寝具の中では身近に感じられ
通販番組や睡眠のテレビ番組でもしばしば紹介されます。

ただオーダー枕とて万能ではありません。
普通に市販されている枕もいろいろあり
十分に満足することができる枕を選ぶことができるでしょう。

またオーダー枕を店頭でしっかり選んで購入しても
家で実際に寝てみたらちょっと・・・と感じることもあり
もちろん購入後に調整してくれるでしょうが
なかなかぴったりといかないこともあるようです。

少し話がそれました・・・
寝具選びで最初に考えた方が良いもの。
それは敷布団です。

寝ている体を支えているのは敷布団です。
掛布団は季節ごとに替えると思いますが
敷布団の上の敷パッドを季節ごとに替えるくらいで
敷布団は一年中同じものをお使いでしょう。

一年中使う敷布団だからこそ
しっかりと体を支えてくれるものを選ぶようにしましょう。

枕選びも敷布団に左右されると言っても過言ではありません。
敷布団によって左右ではなく枕の高さが変わってくるからです。

当店では、昔ながらの手作りの綿わたふとんを主としながら
素材もいろいろ機能性敷布団の取扱いもしております。

ご来店いただきますと、実際に横になって試してみることができます。
通販などではできない、実体験は非常に重要です。

下関市彦島の末次ふとん店。
寝具選びのお悩み事、お気軽にご相談ください。

バレンタインデーは終わりましたが
この時季はチョコレートを目にする機会が多かったかもしれません。

疲れた時にはチョコレート、とも言われ
ポリフェノールやカフェインなどの成分が
疲労回復に効果的と言われているようです。

とは言っても
睡眠で体を休めることが疲労回復には一番でしょう。

そして同じ睡眠時間であるならば睡眠に使う道具
寝具によってその回復の差も出てくるのではないでしょうか。

いつでもどこでもどんな寝具でも、例えソファであっても
全く気にすることなく眠れるという方もいらっしゃるでしょう。
寝具なんて気にしないのかもしれません。

例えばソファーで寝て起きた時を思い出してみてください。
起きたら何か体が痛い、起きてもすっきりしない
ということがなかったでしょうか。
きっとあるはず・・・。

寝具が合っていなければ、同じようなことが
少なからず起こっていると言えます。
１日２日くらいであれば問題ないのかもしれませんが
長い目で見た場合、体に少しずつ負担がかかっているかもしれません。

毎日毎日６～８時間くらい使っているものだから
ちょっといいものに目を向けてみませんか。

購入時にちょっとだけ意識して寝具を選ぶだけで
無意識で（寝ているため）良い睡眠環境を得ることができるでしょう。

寝る時だけ、ふとんに入った時だけの気持ち良さで選ぶのではなく
起きた時、すっきり気持ち良く起きられる寝具を選ぶようにしましょう。

下関市彦島の末次ふとん店。
あなたの寝具選びをお手伝いいたします。