一気に冷え込むことが予想されています。
先日までは異様なほど暖かかったため
徐々にではなく、急な冷え込みになり
体調には気を付けなければいけません。

そんな冷え込みにも負けない寝具で
暖かくしっかりと睡眠がとれれば
体調管理しやすくなることでしょう。

暖かい寝具は買い替えることが一番かもしれませんが
なかなかそうもいかないことも・・・。
となると手持ちのもので改善していくしかありません。

冬は羽毛ふとんをお使いの方が多いでしょう。
毛布はどこでお使いですか。
羽毛ふとんの下（内側）ですか、上（外側）ですか。
おそらく下（内側）の方が多いと思います。

量販店などで手に取りやすい毛布は
ポリエステル製のものであるため
羽毛ふとんの外側で使う方が良いでしょう。

ただ昔ながらの重い毛布の場合
羽毛ふとんの上で使うと、羽毛が重さでつぶれてしまうため
羽毛ふとんの暖かさを活かしにくくなってしまいます。
軽い毛布などであれば、布団の上に置いて
羽毛ふとんの暖かさが逃げないふたのような使い方をしましょう。

羽毛ふとんの上に置くのであれば暖かさを感じやすい
起毛したものである必要もないでしょう。
夏に使うような薄い掛けふとんを置いても暖かいですよ。

寒い数日のことであれば
重い毛布は体の下に敷いて、床からの冷えを防ぐ使い方もあります。

ただポリエステルなどの化学繊維を用いた毛布の場合は
吸湿性などが劣るため、使う人によって
また体質によっては不快に感じるおそれがあります。
快適なお休みには天然繊維を用いた敷パッドなどを
使うことをおすすめします。

冬の冷えは床から、背中側から感じることも多いため
しっかりと対策するようにしましょう。

しばらく寒い日が続くようです。
睡眠をしっかりとって体調にはお気をつけください。

暖かい睡眠のための寝具選びのことなら
下関市彦島の末次ふとん店にご相談ください。