長く続いた寒波の影響も落ち着き
これから週末にかけて一気に気温が上昇するようです。
急な気温の変化は、融雪等に注意が必要ですが
体調面への影響も避けられません。

季節変わりの気温変化時にも同様なことが起こりやすいですが
体温調節が難しくなると、眠りが浅くなるなど
睡眠不足に陥りやすくなってしまいます。

寝具を見直し、その時に合ったふとんを適切に使いましょう。
ただ近年は化学繊維を用いた寝具が多くなっているため
なかなか快適な睡眠環境を整えるのが難しくなっています。

化学繊維は吸湿性に劣るため蒸れを感じやすく
寝ている間に不快な環境になってしまいます。
寝相が悪いとお悩みの場合は、寝具による影響を考えましょう。
なお、睡眠時無呼吸症候群などの病気による
寝相への影響もありますので、寝ている間の特徴にも注意が必要です。

また子供は大人よりも代謝が良いため、熱を発散させるために
寝返りを打ちやすく、寝相が悪いと思われるかもしれませんが
寝姿勢を変えることで体温調節をしています。
寝相の心配が全くなくなるわけではありませんが
それでも吸湿性に優れた天然繊維の寝具を使ってあげるようにしましょう。

赤ちゃんも、天然繊維の綿わたのふとんがおすすめです。
赤ちゃんは不快な状態を泣いて教えてくれます。
夜泣きの原因が寝具による場合もあります。
今お使いのものがあれば、パシーマなどで補ってあげるようにしましょう。

そして意外かもしれませんが
寝る時に着ているものの影響も考えられます。
ポリエステル100％などのパジャマではなく
天然繊維を用いたものを使うようにしましょう。
寝具よりも肌に近い場所にあるパジャマは意外に軽視しがちです。
なお当店ではパシーマのパジャマを取り扱っております。


何でもない時には何も思わないですが
寒い時、眠れない時など寝具を考えるきっかけになります。
いつも快眠できれば、すっきり目覚めることができ
朝から気持ち良く、良い一日を迎えることができます。

寝具選びにお悩みでしたら
下関市彦島の末次ふとん店にお気軽にご相談ください。
あなたにぴったりの寝具を一緒に見つけましょう。

今日はバレンタインデー。
チョコレートには疲労回復効果があると言われています。
なかでもカカオの含有量が高い
ハイカカオチョコレートにはより回復効果があるとか・・・。
疲れた時にはチョコレート、とは言え
適切な量にとどめておきましょう。

チョコレートも良いですが、疲労回復には睡眠です。
体を休める、睡眠をとることが一番です。
同じ睡眠でも、いかに良い睡眠をとるか。
それによって疲労の回復具合も変わるでしょう。

どこでも、何でも寝られるからといって
お値段だけで寝具を選んでしまうと
長い目で見た場合に体に負担がかかっているかもしれません。

ちょっと思い出してみましょう。
ソファで寝てしまった・・・起きた時はどうでしょう。
体が痛いなど、すっきりとしなかったことはありませんか。
寝具が合っていなければ、同じようなことが毎日起こっています。

正直なところ、１日２日寝るだけであれば
どんな寝具でも良いのかもしれません。
しかし毎日365日６～８時間近く使う寝具はそうはいきません。

体を支える敷布団を一番最初に考えると良いでしょう。
当店では素材もいろいろと品揃えしています。
機能性敷布団は、店内のベッドにて試し寝することもできます。
ぜひお気軽にご来店いただき
実際に背中で感じて、寝心地を試してみてください。

下関市彦島の末次ふとん店。
あなたの寝具選びをお手伝いいたします。

今シーズン最強最長の寒波到来。
いかがお休みでしょうか。
暖かくお休みになられていますでしょうか。

暖かくお休みになるには
寝具を替える、加えるということが良いのですが
今日の今日、というわけにもいかないかもしれません。

そこで手持ちの寝具そのままに
少しでも暖かくお休みになるには、どうすれば良いのか。

何度かお知らせしていることですが
背中を暖かく。
使っていない寝具、毛布などがあれば
敷寝具の上に重ねて置くことで暖かくなります。

掛ける方は、お使いの掛布団の上に
毛布などを重ねることで掛布団の暖かさを外に逃がさず
暖かくお休みできることでしょう。
毛布がなくても、タオルケットなど夏物寝具でも効果はあります。
ただ何枚も何枚も掛けることはやめましょう。
重くなって寝苦しくなり、快眠とはいかなくなります。

そしてエアコンを上手に使いながら
部屋の温度を調節することで
寒いと言われる日でも快眠することができるでしょう。

寒い日は寝具のありがたさが身に染みる日になります。
改めて寝具に向き合って、日々快眠
毎朝気持ち良く起きれる日常を目指しましょう。

なお、まだ寒気は続きますし、冬は長いです。
寝具を買い替えるという選択肢もまだまだあります。
そこで一番最初に思い浮かぶのは羽毛ふとんでしょう。
末次ふとん店の羽毛ふとんは他店で販売されている
多くの羽毛ふとんとは暖かさがまるで違います。
お気軽にご相談ください。

寝具選びなら下関市彦島の末次ふとん店におまかせください。

前回、暖かくお休みになるポイントは
「背中を暖かくする」
ということをお知らせしました。
そのためには敷寝具が重要だと。

この敷寝具は暖かくお休みになるためだけではなく
睡眠にとって非常に重要な寝具。
寝具選びは敷寝具から、とも言えるほど大事な敷ふとんです。
当店では素材もいろいろと品揃えしています。

ベッドマットレスを使っているから買い替えは難しい
新しく買い替えるのはまだちょっと早い
という方も多いでしょう。

そんな時には、お使いの敷寝具の上に置いて使う
トッパーと呼ばれる薄い寝具で
寝心地を改善することができます。

ただお使いのマットレスや敷寝具が
明らかにへたっていて劣化が著しいものや
柔らかすぎるものに関しては
トッパーを新しく敷いたところで・・・
ということがあるので、敷寝具の買い替えをご検討ください。

まだまだ使える敷寝具だけど
寝心地をより良く、改善させたい場合に
トッパーをご検討ください。

このトッパータイプのものも敷寝具同様に
メーカー、素材、種類もいろいろとあるため
ご自身の寝心地、背中当たりで決めることが重要になります。

テレビで紹介されていたから
あの有名人、スポーツ選手が使っているから
という理由だけで決めることはやめましょう。

実際に見て、試してみてから購入する
これは通販にはできない実店舗の強みです。
寝心地を改善したいというお悩みの方
下関市彦島の末次ふとん店にお気軽にご相談ください。