かなり冷え込むという予報が出ています。
いかがお休みですか。
暖かくお休みになっているでしょうか。

蒸れと暖かさは別物です。
ポリエステルなど化学繊維に包まれて寝ると
暖かいのではなく、蒸れているという勘違いかもしれません。

もちろん化学繊維のもので、ぐっすり快適に眠れているのであれば
それは満足できるものでしょう。
ただ自然素材のものにすれば、もっと快眠かもしれません。

ふとんに入った直後からしばらくの間の気持ち良さと
起きた時の気持ち良さは別です。
起きた時に気持ちの良い睡眠は
寝ている間中気持ち良く眠れた証拠です。
自然素材のものは、起きた時の気持ち良さに優れます。
それは寝ている間の蒸れを解消してくれるから。

化学繊維のものは蒸れを解消しづらいため
寒いにも関わらず、ふとんを蹴ってしまって
体の上にふとんや毛布がない、ということにつながってしまいます。
そして毛布を使っていても「まだ寒い」と勘違いして
さらに毛布を掛けたりしてしまう行動につながります。
これでは快眠には程遠い状態になります。

寝具をちょっと変えてあげるだけで睡眠は大きく変わります。

毛布などを体の上にどんどん掛けている方は
そのうちの１枚を体の下に敷いてあげると
ぐっと暖かく眠れることでしょう。
寒さは敷布団もしっかりと対策することが重要です。

夜、寝ている時に寒いなぁ
ふとんについて考え直してみよう
と思われた方は
下関市彦島の末次ふとん店にお気軽にご相談ください。
あなたの暖かく快適な睡眠をお手伝いいたします。