山口県の公立高校の入学試験が明日に迫りました。
受験生のみなさんが自分の持てる力を全て発揮して
合格されることをお祈りいたします。

受験シーズンにすべらない寝具として紹介している
万能型の副寝具であるパシーマ。
体に一番近い所でお使いいただくことで
より気持ち良く、快適にお休みになれるでしょう。

体に一番近い所。
羽毛ふとんをお使いであっても
羽毛ふとんの内側で、体に直接掛けてお使いください。

毛布は羽毛ふとんの上に掛けて使うと暖かい
などと使い方を紹介するものもありますが
実際のところ、素材によって変化するもので
パシーマなど天然素材のものは内側で使うようにしましょう。


前夜、緊張もあってなかなか寝付けないこともあるかもしれません。
いざ寝ようとふとんに入っても、何か寝られないからと
スマホを見る、本を読む・・・
ということはやめましょう。

ベッド、ふとんは「寝る所」という意識付けは重要です。
なお、パジャマを着るという動作も眠りに向かう意識付けになります。

寝られなくても目をつむり、静かな気持ちで横になることだけで
休息につながります。
つながりますが、どうしても寝られない場合には
いったんふとんから出て、別の場所で本を読むなどして過ごし
眠たくなってから、ふとんに入るようにしましょう。

ストレッチなど少し体を動かすことも一つの手ですが
動かしすぎると逆に目が覚めてしまう場合もありますので注意が必要です。

最高のパフォーマンスを発揮するには前夜しっかりと睡眠をとること。
ふとんに入ると、気持ち良いからすぐ寝てしまう環境づくり。
お子さんのために、しっかりとした寝具を選びましょう。
そこは末次ふとん店におまかせください。

最後に。受験生、ベストパフォーマンスを！