お正月休みが明け、仕事が始まり
学校も今日から始まるところが多いことでしょう。

お正月休み明けの体調はいかがでしょうか。
年末年始で生活リズムが崩れてしまう方は多くいらっしゃいます。
休み前は普通のことだったのに
休みが続いた後では面倒に感じてしまったりするのも
リズムが崩れてしまっているからかもしれません。

では、どうやってその生活リズムを取り戻すか。

休みが続き、不規則な生活が続き
日頃よりも遅くまで寝ず、朝起きるのも遅かった。
それは睡眠をしっかりととることで元に戻ります。

一週間くらいはかかると思われますが
寝る、起きるというリズムを整えることで体調も整うことでしょう。

睡眠時間が重要だと言われていますが
同じ時間なら質も高いに超したことはないでしょう。
睡眠の質を高く保つためには、寝具は重要な役目を果たします。
しっかりとした寝環境を整えて、体調も整えましょう。

2025年も、末次ふとん店は
あなたの快適な睡眠を得るためのお手伝いをいたします。
ふとんのことでお悩みでしたら
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