毎年９月３日前後にお知らせしていますが今年も・・・。

昨日９月３日は「秋の睡眠の日」。
そして「睡眠の日」を中心とした前後１週間（8月27日～9月10日）は
「秋の睡眠健康週間」です。

９月３日が睡眠の日に選ばれた理由。
「グッ（９）スリ（３）」の語呂合わせから。
睡眠健康推進機構が睡眠学会と協力して制定した日本独自のものです。
日本語の語呂合わせの時点で日本独自ですね。

「秋の」ということは「春の睡眠の日」もあり、３月１８日です。
こちらは欧米でも知られている睡眠の日のようです。
世界睡眠医療学会が「世界睡眠の日（ワールド・スリープ・デイ）」と定めています。


３月と９月に設けられた睡眠の日。
日本では季節変わりの走り、寝具の切り替えを考え始める時季に重なるかもしれません。

今の時季なら、これから迎える冬を前にふとんのお手入れのこと。
まだまだ暑い日が続くかもしれませんが、少～し和らいできた気もします。
ただ、まだ冷えるまでには余裕があります。
今のうちに準備、お手入れしておきましょう。

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