当店は夏季休暇が終わり、１６日から再スタートしています。
下関市の小・中学校は24日（木）が２学期の始業式です。
２学期は９月１日からというイメージがありますが
授業時間の確保、エアコンの普及などから早まっているようです。

連日暑い日が続き、子供たちもエアコンのある部屋で
宿題をしたり、遊んだりしていることでしょう。
暑さ対策も重要ですが、生活リズムの対策も非常に重要です。

休みの間の生活リズムのまま学校が始まってしまうと
なかなか寝付けない、起きられないなど
体調に異変を感じてしまうこともあります。

一日の生活は朝起きたところから始まります。
睡眠をしっかりとることで、その日が決まるとも言えます。

今日からできることは、朝起きたら、朝日をしっかり浴びる。
簡単なことですが、これだけでも生活リズムが整います。
夏休みもあと一週間ですが
生活リズムを整えて、新学期に備えましょう。

もし寝具を替えることで
生活リズムを整えようと考えられましたら
その時は下関市彦島の末次ふとん店にお気軽にご相談ください。