暑い、毎日暑いですね。
夜も寝苦しく、エアコンが消せない日々です。

エアコンの設定温度を何度にするか
悩ましい日々はすでに過ぎているかもしれませんが
冷え過ぎを心配する方も多いでしょう。

寝汗をかいてしまうくらいの温度にしているかもしれません。

目に見えて寝汗をかいている場合には
室温が高いことが原因でしょう。
適切な室温であっても、寝ている間には汗をかいています。
その汗をしっかり吸収、吸湿させることが快眠のコツです。

ひんやり寝具を使っているから大丈夫。
と思っていると、快眠から離れてしまうかもしれません。

ひんやり寝具はその多くがポリエステルなどの
化学繊維のものです。
化学繊維は吸湿性に劣るため、蒸れを感じることもあります。

蒸れを感じると、寝苦しさを感じてしまうため
寝る時にひんやりと気持ち良く感じてふとんに入っても
朝起きる時には、あまり気持ち良くないと思ってしまいます。


天然繊維のものに替えるだけで、すっきり快眠になるでしょう。
吸湿性にも優れているため、さらさらな肌触りで気持ち良いはずです。

エアコンを上手に使い、天然繊維の寝具でしっかり快眠をとることで
夏バテ対策をしましょう。

下関市彦島の末次ふとん店。
暑くて眠れない・・・眠れても何か気持ち良くない・・・
そんな時もお気軽にご相談ください。